Selasa, 19 Maret 2019

Kata Kata Lucu dan Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan


Tanya Nahti - Kata kata lucu menghiasi hidup kita sehari-hari. Bukan tanpa sebab, pasalnya hal tersebut dapat membuat diri tertawa karena merespons humor yang ada. Lebih dari itu, tertawa juga disinyalir bisa membuat tubuh sehat lewat sejumlah faktor penting.

Anda boleh menjalani hari dengan berbagai macam aktivitas yang padat. Namun tanpa canda tawa bersama keluarga, pasangan, kerabat hingga orang-orang terdekat, kegiatan rutin tersebut bakal terasa membosankan. Jadi, jangan lewatkan hari tanpa tertawa ya!

Berbicara soal kesehatan, tertawa diketahui dapat mengurangi stres dan kepenatan yang bisa saja melanda setiap hari. Maka  dari itu, tak ada salahnya membagi kebahagiaan pada orang sekitar dengan melontarkan kata-kata lucu yang amat menghibur.

Apa saja manfaat tertawa bagi kesehatan lewat kata kata lucu? Simak faktanya sebagai berikut:

- Sistem Pertahanan Tubuh Lebih Baik
Tertawa diketahui dapat meningkatkan sistem pertahanan tubuh karena Anda berhasil mengatasi stres secara mudah. Lewat hal tersebut, bukan tak mungkin jika kuman, bakteri serta virus penyebab infeksi dapat ditangkal lewat pertahanan tubuh yang kuat.

- Kadar Gula Darah Terjaga
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang yang tertawa akibat merespon kata kata lucu atau menonton film komedi, memiliki kadar gula darah stabil daripada orang yang tidak tertawa. Senada dengan fakta di atas, sistem pertahanan tubuh diketahui berpengaruh akan hal ini.

- Mudah Mencapai Relaksasi
Kembali merujuk pada studi, disebutkan bahwa setelah tertawa, tubuh seseorang akan menjadi lebih mudah mencapai relaksasasi. Saat berhasil mencapai titik tersebut, Anda akan hadir sebagai pribadi yang tenang, jauh dari emosi, serta lebih mudah untuk tidur.

- Kemampuan Memori yang Mumpuni
Faktanya, orang yang gemar akan hal-hal bersifat humor dan tertawa memiliki kemampuan memori yang lebih baik dan mumpuni ketimbang ynag kaku serta serius. Tahap relaksasi serta kekebalan sistem pertahanan tubuh adalah faktor di balik kondisi ini. 

Masih ragu dengan kata kata lucu dan efeknya yang menimbulkan tawa? Yuk, biasakan dengan hal-hal bersifat humor agar hidup Anda tidak melulu serius setiap hari. Selamat mencoba!
Read More

5 Tips Memilih Pasangan Hidup Berdasarkan Kecocokan Pribadi


Tanya Nahti - Tak mudah memang, memilih pasangan hidup berdasarkan kecocokan pribadi. Terkadang saat menemukan satu sosok yang memenuhi kriteria di mata Anda, selalu saja ada hal kecil yang bisa bikin diri merasa sungkan dan ragu untuk melangkah ke tahap berikutnya.

Kondisi tersebut memang wajar terjadi. Bagaimana tidak, sulitnya mencari pasangan hidup dapat Anda alami karena berbagai macam faktor. Bisa jadi karena ada trauma masa lalu yang menyakiti hati, hilangnya kepercayaan Anda pada orang, hingga memang belum waktunya saja.

Lantas, bagaimana caranya agar kita dapat menemukan sosok pasangan hidup yang memenuhi kriteria berdasarkan kecocokan pribadi? Tak usah takut kesepian. Pertama, Anda harus yakin dan sabar. Setelah itu, lakukan tips ampuh serta bijak sebagai berikut:

1. Gambarkan Pasangan Ideal Secara Jelas
Tak sedikit yang memimpikan pasangan hidup dengan terlalu mengawang. Hal ini justru menjadi penghambat diri Anda dalam menemukan pasangan ideal. Setiap manusia memiliki kelebihan dan kekurangan sendiri, sehingga pahamilah kenyataan tersebut sejak awal.

Setiap hubungan yang gagal telah memberi petunjuk tentang apa yang Anda inginkan pada pasangan ideal. Masalahnya adalah, banyak orang terfokus pada hal negatif daripada positif. Setelah tahu tips ini, mulailah untuk memilih pasangan dengan terfokus pada sisi baiknya.

2. Terus Kejar Impian Tersebut
Jika Anda siap untuk cinta, salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan adalah tersesat dalam mimpi sehari tentang pasangan sempurna. Ketika Anda membayangkan pasangan ideal, alam semesta menerima gambar-gambar ini sebagai indikator apa yang harus dibuat dalam hidup.

Begitu Anda memiliki gambaran ideal dalam benak, putar ulang hal tersebut berulang-ulang, sampai suatu hari Anda berhasil menjalani hal tersebut secara nyata. Kekuatan imajinasi yang tak terbendung, dapat mengubah kehidupan cinta Anda suatu saat nanti.

3. Cintailah Diri Anda Sendiri
Anda tidak dapat mengharapkan orang lain jatuh cinta pada Anda jika Anda tidak mencintai diri sendiri. Ketika seseorang terlalu mengkritik diri sendiri, hal tersebut ampuh mengirimkan energi yang mengusir orang lain. Miris memang, saat tahu energi negatif menjauhkan diri dari cinta.

Mencintai diri sendiri, sama dengan mengundang afirmasi positif yang kelak dapat mendatangkan pasangan. Buatlah daftar sepuluh karakteristik unggulan tentang diri Anda dan letakkan di tempat-tempat yang mudah kelihatan. Anggaplah upaya itu sebagai sugesti positif.

4. Kurang-kurangi Bersifat Cemburu
Wajar untuk merasa cemburu ketika kita melihat seseorang mengalami hal yang kita inginkan namun tidak miliki. Akan tetapi, kecemburuan bisa benar-benar membuat cinta tidak kunjung datang. Cemburu adalah emosi negatif dan akan mengusir apa yang Anda inginkan.

Alih-alih merasa cemburu, pahami jika Anda melihat orang lain menjalani impian Anda dan berusahalah menggapai hal serupa. Lebih baik rayakan cinta dan syukuri apa yang telah didapat. Lewat cara tersebut,, Anda akan menjalani langkah yang positif dalam mencari pasangan hidup.

5. Jangan Menyerah pada Keraguan
Pada dasarnya, kita bisa menjalani dan mendapatkan apa yang kita inginkan selama hidup di dunia. Tak ada yang bisa menghalangi, kecuali diri sendiri. Ya, keraguan merupakan kendala terbesar dalam mewujudkan apa yang kita kehendaki sekarang.

Mengetahui letak keraguan tersebut adalah energi positif untuk membuka pintu agar daya tarik dapat terpancar jelas. Singkat kata, keraguan adalah energi negatif. Ketika Anda selaras dengan menarik pasangan sempurna Anda, rasa percaya diri bakal semakin jelas dan nyata.

Tetap berusaha dalam mencari pasangan hidup, pahami bahwa setiap manusia memiliki kelebihan dan kekurangan, tak lupa untuk terus positif dalam menjalani hari. Selamat mencari!
Read More

Senin, 18 Maret 2019

Inilah Resep Donat Empuk Buatan Sendiri Yang Rasanya Super Lezat


Resep donat empuk memang selalu dinantikan oleh anda yang hobi masak dan membuat kue. Siapa yang tidak kenal dan tidak tahu donat? Masyarakat Indonesia begitu suka dengan salah satu jenis kue berlubang di tengah dengan taburan gula halus atau coklat di atasnya ini. Sebenarnya ada banyak sekali variasi donat, ukuran, bentuk dan rasanya pun juga beragam. Tetapi kebanyakan orang Indonesia lebih mengenal kue donat dengan lubang ditengahnya.

Bagi anda yang hobi memasak dan membuat kue, tentu anda ingin tahu bukan bagaimana resep donat yang empuk, mengembang dan mempunyai rasa yang lezat. Meskipun cara membuatnya sangat simpel, tetapi rasanya tidak kalah lezat jika dibandingkan dengan donat yang dijual di toko-toko ternama. Di samping itu, ini juga bisa dipakai sebagai alternatif untuk menyajikan camilan sehat untuk keluarga. Bahkan bisa juga sebagai salah satu sumber penghasilan anda.

Panduan Resep Donat Empuk Paling Mudah Dibuat
Disamping disukai oleh anak-anak, ternyata kue lembut dan empuk yang bentuknya seperti roda dengan lubang yang ada di bagian tengah ini sudah menjadi makanan kesukaan bagi semua orang. Rasanya yang manis dan lezat ditambah dengan tekstur yang empuk dan lembut cocok sekali disajikan sebagai camilan untuk segala waktu. Terlebih lagi bila anda mencoba kue donat dengan bahan spesial yang agak sulit dicari di pasaran. Tapi bagi anda yang masih pemula, anda bisa mencoba resep donat yang sederhana dan mudah, bahannya pun bisa dibeli dan didapatkan di warung sekitar rumah anda.

Bahan Yang Dibutuhkan
Resep donat kali ini bahan utamanya adalah tepung terigu protein tinggi sekitar 500 gram. Anda dapat memakai tepung Cakra Kembar yang memiliki kualitas bagus. Agar hasilnya benar-benar empuk, terlebih dahulu saring tepung terigunya. Selain itu, diperlukan juga mentega 3 sendok makan, 2 butir telur ayam berukuran besar, air matang secukupnya atau sekitar 200 cc. Susu bubuk atau susu kental manis 3 sendok makan. Fermipan atau ragi instan 10 hingga 11 gram. Garam dapur sekitar 2 sendok teh, gula pasir 4 sendok makan dan minyak goreng secukupnya untuk menggoreng adonan.

Cara Membuat Donat Empuk
Setelah mengetahui bahan apa saja yang dibutuhkan untuk membuat donat dengan tekstur yang empuk ini, maka sekarang kita akan berlanjut ke bagaimana cara pembuatannya.

Proses pembuatannya cukup sederhana, ambil satu wadah yang besar untuk adonan utama. Pecahkan telur lalu di kocok sebentar, tak perlu memakai mixer. Anda bisa menggunakan sendok lalu masukkan susu bubuk atau susu kental manis, gula pasir, mentega dan garam ke dalam adonan. Aduk lagi semua bahan hingga rata, selanjutnya masukkan 500 gram tepung terigu dan aduk kembali agar semua bahan tercampur.

Di wadah lain, ambil 200 cc air lalu masukkan 10 hingga 11 gram fermipan dan aduk agar ragi instan larut dan bercampur dengan air. Kemudian setelah larut, masukkan ke dalam adonan tepung tadi. Aduk lagi dengan tangan atau diuleni hingga semua bahan benar-benar kalis. Setelah bahan kalis, diamkan adonan sekitar 20 sampai 25 menit dengan bagian atas wadah ditutup kain bersih. Agar ragi instan bisa merasuk ke dalam adonan dan adonan mengembang.

Ambil adonan yang telah didiamkan sebanyak 1 sendok, bentuk menjadi bulatan dan lubangi tengahnya dengan ujung jari. Diamkan lagi adonan sekitar 18 hingga 21 menit agar adonan benar-benar mengembang. Ulangi hingga semua adonan habis.

Siapkan penggorengan lalu beri minyak secukupnya. Goreng donat dalam minyak panas dengan api yang sedang. Goreng memakai sumpit agar hasilnya bagus dan lubang kecilnya terbentuk sempurna. Donat yang sudah digoreng bisa dihias dengan parutan keju, gula halus atau butiran coklat. Dengan demikian, resep donat empuk yang sudah diterapkan pengelolahannya, sudah bisa anda nikmati bersama dengan keluarga tercinta.
Read More

Cara Menghilangkan Bau Ketiak Dengan Bahan Alami


Cara menghilangkan bau ketiak dengan bahan alami memang saat ini tengah menjadi sebuah cara yang banyak dicari. Pasalnya banyak orang yang mengira bahwa keringat merupakan sumber bau badan, apalagi bau badan di ketiak. Padahal sebenarnya berkeringat baik bagi kesehatan dan berfungsi untuk menjaga temperatur tubuh. Namun memang faktanya keringat banyak menimbulkan bau di bagian bagian lipatan seperti ketiak. Bagian tubuh yang mempunyai kelenjar apokrin memiliki potensi pertumbuhan bakteri sehingga membuat keringat menjadi bau yang begitu menyengat. Tak heran bila di bagian ini muncul bau badan.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau badan yang muncul di ketiak. Bahkan anda juga bisa menggunakan berbagai macam bahan alami untuk mengatasi bau tersebut. Sebenarnya ketiak yang bau adalah hal yang wajar, namun tidak berarti kondisi ini hanya dibiarkan saja. Sebab bau yang tidak sedap yang muncul pada ketiak bisa membuat anda tidak percaya diri, bahkan malu. Untuk itu, anda harus tahu bagaimana caranya untuk menghilangkan bau ketiak dengan cepat.

5 Cara Untuk Menghilangkan Bau Ketiak
Di bawah ini terdapat beberapa cara yang bisa anda coba untuk menghilangkan bau yang muncul di bagian ketiak. Anda bisa menggunakan berbagai macam bahan alami yang bisa mengusir bau. Diantaranya adalah:

1. Perasan lemon
Siapa sangka ternyata perasan lemon segar bisa mengusir bau yang muncul di ketiak. Caranya sangat mudah, peras buah lemon segar kemudian diencerkan dengan sedikit air. Lalu oleskan perasan air lemon tadi ke bagian kulit ketiak lalu biarkan keasamaan lemon berhasil mengubah Ph kulit. Saat mengaplikasikan anda harus memastikan supaya air lemon kering dulu sebelum menggunakan pakaian. Karena bila tidak, semua proses tadi akan sia-sia belaka. Disamping itu, anda harus berhati-hati saat menggunakan air lemon. Sebab air lemon ini mempunyai beberapa efek samping seperti iritasi bila kulit sensitif.

2. Konsumsi Sayuran Hijau
Cara yang satu ini mungkin akan cocok bagi anda. Caranya dengan rajin konsumsi sayuran hijau seperti buncis, bayam, kangkung dan sebagainya. Sebab sayuran ini dikenal kaya kandungan klorofil. Zat ini mempunyai efek yang sama seperti deodoran, yakni bisa membantu mengatasi bau badan. Sehingga dengan anda konsumsi sayuran hijau dalam menu harian anda, maka anda bisa terhindar dari bau badan.

3. Minyak Kelapa
Cara menghilangkan bau ketiak selanjutnya yang efektif adalah minyak kelapa. Ini merupakan salah satu bahan alami yang bisa membuat tubuh memiliki aroma yang sedap. Hal ini karena di dalam minyak kelapa terkandung sifat antimikroba sebagai penghambat tumbuhnya bakteri. Sementara asam laurat yang terkandung di dalamnya bisa menghancurkan bau yang menyengat. Untuk penggunaannya dianjurkan dengan cara mengoleskan minyak kelapa pada bagian ketiak sesudah mandi. Memang rasanya mungkin tidak begitu nyaman. Tetapi ini bisa anda coba sebagai solusi bila bau badan sudah mengganggu.

4. Peterseli
Ini merupakan salah satu obat tradisional yang terkenal yang ampuh mengatasi bau badan. Memiliki kandungan klorofil yang tinggi serta aroma yang segar, memberikan efek sebagai penghilang bau. Ramuan tersebut dapat membersihkan tubuh, serta melawan bakteri yang menjadikan tubuh anda bau. Anda bisa memanfaatkan peterseli ini di dalam campuran salad atau seduh batang dan daunnya yang kering untuk menghilangkan bau ketiak yang tidak sedap.

5. Daun Mint

Pemakaian daun mint bisa berfungsi untuk mengurangi produksi keringat. Daun mint bisa dikonsumsi dalam kondisi segar, kering bahkan dipakai sebagai minyak esensial. Saat dipakai secara topikal, maka minyak esensial mint mempunyai efek menutupi bau tubuh dan menghilangkan bau ketiak dengan aroma yang segar.

Semoga ulasan singkat pada artikel kali ini bermanfaat bagi kita semua.
Read More

Rabu, 13 Maret 2019

Pengalaman Mendaki Gunung Arjuna yang Menegangkan


Tanya Nahti - Gunung Arjuna, atau dalam ejaan asli Arjuno, merupakan gunung berapi kerucut (istirahat) di Jawa Timur, Indonesia. Tingginya mencapai 3.339 mdpl, membuatnya sebagai gunung tertinggi ketiga di Jawa Timur setelah Gunung Semeru dan Gunung Raung

Tak hanya itu Gunung Arjuna turut menjadi gunung tertinggi keempat di Pulau Jawa. Biasanya gunung ini dicapai dari tiga titik pendakian yang cukup dikenal yaitu dari Lawang, Tretes dan Batu. Nama Arjuna berasal dari salah satu tokoh pewayangan Mahabharata.

Seperti yang kita tahu, Gunung Arjuna merupakan tujuan pendakian rekomendasi di Indonesia. Selain tingginya yang mencapai lebih dari 3000 meter, terdapat pula beberapa objek wisata seperti Air Terjun Kakek Bodo yang juga salah satu jalur daki menuju puncak Gunung Arjuna.

Gunung Arjuno dapat didaki dari berbagai arah, yakni utara (Tretes) melalui Gunung Welirang, lalu timur (Lawang), barat (Batu-Selecta), dan selatan (Karangploso) sama-sama dari Sumberawan, Singosari.

Desa Sumberawan adalah desa pusat kerajinan tangan di kecamatan Singosari, Kabupaten Malang dan merupakan desa terakhir untuk mempersiapkan diri sebelum memulai pendakian. Bisa juga melewati Purwosari yang lebih gampang dilewati, karena hanya setengah jam dari jalan raya dan langsung sampai di Tambakwatu.

Pengalaman mendaki Gunung Arjuna saya bersama teman-teman, amatlah seru dan menegangkan. Banyak pengalaman yang dapat ditoreh serta diceritakan pada orang terdekat. Hal itu amat menyenangkan, pasalnya medan gunung ini berbeda dengan yang lainnya.


Momen pendakian berlangsung baik-baik saja dan seru, namun tak jarang kami teringat tentang fakta, mitos dan kepercayaan sejak zaman dahulu kala Gunung Arjuna. Apa sajakah itu? Simak penjelasannya sebagai berikut:

1. Masih Dihuni Hewan Buas Harimau Jawa
Konon, ada satu pantangan besar jika ingin menyusuri kedalaman Arjuna. Ya, jangan sekali-kali pecah dari rombongan, apalagi tak bisa baca arah atau jalan. Risikonya sangat besar karena tak hanya tersesat, tapi ada bahaya berupa harimau jawa yang mengintai.

Rumor soal harimau Jawa di Gunung Arjuna itu kuat. Banyak warga yang memberikan kesaksian tentang keberadaan hewan tersebut. Tetaplah berhati-hati dan jaga perilaku. Pastikan Anda atau salah satu anggota dalam rombongan tidak terpisah.

2. Legenda Pasar Gaib di Gunung Arjuna
Legenda pasar gaib di Gunung Arjuna, masih terdengar sampai sekarang. Kisah tersebut awalnya berkembang dari mulut ke mulut hingga akhirnya menjadi kepercayaan yang dipercaya oleh banyak orang. Bagaimana cerita yang berkembang?

Pasar gaib tersebut berada di area luas nan datar, sebelum puncak dan terdapat beberapa makan yang mengelilingi area sekitar. Banyak pendaki mengaku pernah mendengarkan suara ramai, bak pasar, di area tersebut. Tidak semua orang melihat keberadaan pasar gaib ini.

3. Mitos Keberadaan Alas Lali Jiwo
Alas Lali Jiwo memiliki makna hutan lupa diri. Konon, hutan itu dapat membuat tersesat siapa saja orang-orang yang melewatinya dengan niatan buruk. Menurut para aktivis spiritual, hutan tersebut dihuni banyak jin penunggu.

Menurut mitos yang beredar, bila tidak ingin tersesat di hutan Lali Jiwo, Anda mesti menjauhi beberapa larangan seperti mengenakan pakaian yang didominasi warna merah, membawa rombongan dengan jumlah ganjil, serta merusak situs-situs petilasan sekitar Gunung Arjuna.

Sejauh ini, Gunung Arjuna masih disenangi oleh banyak masyarakat sebagai destinasi pendakian yang seru dan menantang. Selamat menjelajah, jangan lupa mempersiapkan fisik serta mental!
Read More