Rabu, 22 Mei 2019

Mau Sukses Saat Diet? Inilah Dia Beberapa Tips yang Bisa Anda lakukan


Ketika memiliki berat badan berlebih, setiap orang tentu akan berusaha mati-matian untuk menurunkan berat badannya dan mencapai kondisi berat badan yang ideal. Maka, tak heran jika berbagai program diet pun dicoba untuk menyukseskan hal tersebut. Selain itu, ada pula beberapa tips untuk menyukseskan diet yang bisa Anda lakukan sehari-hari. Berikut ini beberapa diantaranya:

Perbanyak konsumsi air mineral
Agar dapat menyukseskan upaya menurunkan berat badan, Anda dapat memperbanyak konsumsi air mineral setiap harinya. Air mineral dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, mineral yang ada didalam air tersebut juga dapat memberikan manfaat yang baik untuk tubuh kita. 

Air mineral juga dapat membantu proses metabolisme tubuh, meningkatkan kerja ginjal, membuang racun dalam tubuh, menjaga kesehatan kulit dan membantu kinerja otak. Sehingga, Anda bisa mencegah konsumsi makanan terlalu banyak dan menurunkan berat badan secara perlahan lewat proses yang sehat melalui konsumsi air mineral yang lebih banyak setiap harinya.

Mengonsumsi makanan berserat
Konsumsi makanan perlu diperhatikan betul saat Anda menjalankan program diet. Anda bisa memilih makanan dengan kandungan serat yang banyak didalamnya. Beberapa makanan yang kaya serat antara lain seperti alpukat, pisang, pepaya, brokoli, jagung sampai kacang polong. Selain dapat membantu proses penurunan berat badan, mengonsumsi makanan yang kaya akan serat juga memberikan manfaat lainnya. 

Beberapa manfaat lainnya yakni seperti membantu proses detoksifikasi tubuh, menurunkan kolestrol, membersihkan saluran pencernaan, menjaga kesehatan usus, mencegah endapan lemak pada pembuluh darah, mengendalikan gula darah dan memperlambat penyerapan glukosa. Sehingga, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat selain berat badan yang turun dengan konsumsi makanan yang kaya akan serat.

Agar nutrisi dalam tubuh tetap sempurna, sebaiknya lengkapi juga asupan harian dengan mengonsumsi susu diet. Sebab, manfaat susu diet tidak hanya berguna untuk melengkapi nutrisi melainkan juga mendukung program diet yang tengah Anda jalani. Sehingga, tubuh tetap sehat walau berat badan Anda berkurang.
Read More

Senin, 20 Mei 2019

Budaya Gotong Royong Masyarakat Jawa Yang Melegenda

 
Masyarakat Jawa terkenal dengan bahasa dan sikap yang halus. Selain itu, adat dan budaya yang mengisyaratkan kehidupan bersosial yang erat. Memang seperti itulah seharusnya, kehidupan yang damai berselimut kerukunan antar sesama. Sebagai masyarakat Jawa, utamanya desa, saya bersyukur bisa berdampingan dengan lingkungan yang menyejukkan itu.

Masyarakat Jawa pedesaan khas dengan rumah-rumah yang berdekatan satu sama lain. Lingkungan ini menjadikan kami memiliki kontrak sosial untuk saling berinteraksi, bekerja sama, gotong royong, bagaikan keluarga sendiri. Saya masih ingat saat Ibu kehabisan nasi atau garam, tak sungkan aku ke rumah tetangga untuk sekedar ‘pinjam’ nasi garam itu.

Gotong royong merupakan baju kami. Tentu saja, sejak kecil kami diajarkan untuk saling memanggul kesulitan orang-orang di sekitar kami agar terasa ringan. Dalam kehidupan masyarakat Jawa, terdapat dua bentuk konkret dari gotong royong yang diturunkan dari leluhur kami.

Sambatan
Sambatan diambil dari suku kata ‘sambat’ yang secara sederhana artinya mengeluh. Akan tetapi dalam arti yang lebih luas, sambatan merupakan bentuk konkret gotong royong  antar masyarakat guna menolong sesama, utamanya mereka yang sedang terkena musibah atau sedang mengerjakan suatu hal yang berat, misalnya membangun rumah atau panen raya.

Budaya ini lebih banyak dijumpai di kampung atau di desa yang masih memiliki hasrat kekeluargaan dan nilai moral juga sosial yang tinggi.  Rasa ‘ewuh pakewuh’ (tidak enak jika tidak membantu). Istilah itulah yang tetap menghidupkan falsafah hidup bersosial masyarakat Jawa yang saling pengertian.

Sambatan tidak memandang nilai materil.  Budaya itu terbentuk atas dasar kekeluargaan sebagai energi menolong sesama. Sebagai contoh kasus; misalnya si Abdul hendak membangun rumah baru atau memindahkan rumah (kayu) ke lokasi lain, maka secara reflek para tetangga akan berdatangan untuk membantu dalam pembangunan atau pemindahan rumah tersebut tanpa berharap imbalan apapun. Meski demikian, terkadang si pemilik hajatan merasa sungkan, akhirnya memberikan imbalan, biasanya berupa makan bersama.

Di zaman modern kini, melihat Sambatan rasanya sangat beruntung, karena sudah sangat minim masyarakat yang masih melaksanakan budaya baik itu. Dan beberapa bulan lalu, saya bersyukur masih bisa menyaksikannya. Sambatan di depan rumahku. Membangun rumah baru, rumahnya Pak Atok.

Grebuhan
Grebuhan merupakan nama lain dari kerja bakti.  Kesamaan grebuhan dengan sambatan, ialah pekerjaan sosial atas dasar nilai kebersamaan dan kekeluargaan. Bedanya, sambatan ranahnya sosial individu, sedangkan grebuhan mengarah pada sosial kolektif (kemasyarakatan). Misalnya, membangun jalan, jembatan, ronda malam, dan lain-lain.
Sebagaimana sambatan, budaya grebuhan pun semakin sulit disaksikan, hampir punah. Jika ada aktifitas sosial membangun jalan atau jembatan, beberapa diantaranya karena pekerjaan profesional yang bermuara pada materi. Mungkin hanya ronda malam saja yang masih tanpa pamrih.

Di desa-desa, budaya grebuhan masih terbilang kental dan masih akrab untuk disaksikan pada setiap kegiatan sosial. Beberapa waktu lalu, di desaku yang terletak di ujung Kabupaten Lamongan, grebuhan masih ada. Membangun jembatan-jembatan kecil di area persawahan misalnya. Mereka menggunakan anyaman dan tiang dari bambu. Canda tawa dan kebersamaan masih erat. Di sela-sela membangun jalur penghubung, mereka masih menyuarakan keakraban.

Saat ini saya tinggal di kota, sambatan dan grebuhan semakin jarang kulihat. Sebagai masyarakat modern aku sedikit memakluminya. Namun dalam sanubariku terdalam, aku berharap dua budaya itu akan senantiasa ada, hingga anak cucuku kelak dewasa untuk melestarikannya kembali. Kita butuh itu, butuh gotong royong untuk menghidupkan kerukunan dan kebersamaan.
Read More

Kamis, 18 April 2019

Tips Cerdas Mengelola Keuangan Sedari Muda


Tanya Nahti - Sudahkah Anda menyiapkan masa tua dengan mengelola keuangan sedari muda? Hal ini penting sekali untuk diperhatikan. Beberapa orang rajin menabung, ada yang bekerja keras hingga mencari sampingan, tak sedikit pula kalangan gemar melakukan investasi. Apa pilihan Anda?

Generasi muda saat ini, tepatnya kaum milenial, dinilai sebagai kalangan yang harus berjuang untuk mendapatkan berbagai macam keinginan lewat gajinya. Bagaimana tidak, harga keperluan sudah mahal dan nilai investasi terus naik dari masa ke masa. Tentu saja, ini bukan hal mudah!

Ada beberapa cara untuk mengelola keuangan sedari muda, salah satunya menabung dan melakukan investasi pada beberapa sektor seperti properti, saham, emas, dan lain-lain. Tak sedikit pula yang mencari kerja sampingan dan menjalani bisnis—baik berskala besar atau kecil.

1. Menyusun Skala Prioritas
Saat uang hasil tabungan mulai bertambah, terkadang Anda kerap bingung untuk mempergunakan. Beberapa pilihan yang bikin pusing adalah membangun usaha, beli rumah, atau benda-benda prioritas lainnya seperti mobil. Jangan bingung, susun saja skala prioritas!

Mengapa Anda tidak mencoba membangun usaha sampingan dahulu? Jika Anda adalah seorang pekerja, punya bisnis rumahan adalah pilihan tepat. Jasa fotografi, online shop, dan bentuk usaha lain, adalah cara yang sering dilakukan kalangan muda untuk menambah penghasilan.

Setelah matang dengan bisnis dengan pendapatan stabil, Anda dapat melanjutkan pada ranah lain seperti melakukan investasi. Sampai saat ini, bentuk yang paling ideal dan layak dilakukan oleh segala umur adalah investasi properti. Contoh sederhana adalah membeli rumah hunian.

2. Saatnya Melakukan Investasi
Investasi properti memang menggiurkan, namun Anda butuh segenap usaha untuk mewujudkan hal tersebut. Cara paling mudah untuk membeli rumah adalah mengajukan cicilan KPR pada bank dengan jangka waktu 10 hingga 20 tahun, lalu membayar DP sekitar 20 sampai 30 persen.

Tak hanya properti, Anda dapat melakukan bentuk investasi lain seperti saham, emas dan sebagainya. Namun, perlu diperhatikan bahwa setiap investasi memiliki kelebihan dan keunggulan tersendiri. Pilihlah dengan matang dan sesuai kemampuan diri sendiri, ya!

Beberapa investasi berjangka pendek misalnya, harus mengutamakan kejelian agar Anda tidak salah pilih. Jika Anda memutuskan untuk berinvestasi jangka panjang seperti properti misalnya, tentukan pula pilihan yang tepat sejak awal. Awas, jangan sampai Anda merugi akibat investasi.

3. Pantau Pengeluaran, Jangan Lupa Menabung
Begitu mendapat penghasilan, banyak kalangan muda lupa dengan target utama untuk menabung berbagai macam keperluan utama. Ujung-ujungnya, uang habis buat hal kurang penting seperti belanja dan kegiatan lain yang bersifat impulsif. Hindari hal ini dengan melakukan pembukuan.

Perlu diketahuia bahwa pembukuan adalah salah satu hal yang mesti Anda lakukan untuk menabung berbagai macam keperluan penting, salah satunya modal usaha hingga investasi properti berupa rumah. Catat semua pengeluaran bulanan Anda secara terperinci.
 
Agar lebih aman dan jelas, mulailah membuat daftar pengeluaran bulanan untuk kebutuhan menjadi dua bagian. Hitungah kebutuhan primer seperti makan, ongkos bekerja, tagihan listrik, cicilan rumah, cicilan dan lain sebagainya. Kebutuhan tersier juga tidak masalah.

***

Pada akhirnya, Anda juga harus menyisihkan sisa gaji untuk tabungan. Hal ini berguna untuk menekan pengeluaran-pengeluaran yang tidak terlalu penting. Biasanya, jumlah tabungan yang tepat setiap bulan adalah sekitar 30 sampai 40 persen. Yuk, atur keuangan Anda sejak muda!
Read More

Minggu, 14 April 2019

Jaga Style Mobil Dengan Cara Mencuci Mobil yang Benar

 
Mencuci mobil tidak boleh sembarangan. Meskipun sama-sama membersihkan, Anda haruslah melakukannya dengan benar. Cara mencuci mobil yang benar tidak akan membuat cat mobil Anda cepat kusam atau bahkan body mabel Anda baret.

Sekarang ini memang lebih mudah membawa mobil ke tempat cuci mobil untuk dibersihkan. Anda tinggal duduk manis menunggu dan mobil Anda bersih seketika. Tapi sering membawa mobil untuk dibersihkan di tempat cuci mobil juga tidak baik untuk pengeluaran Anda.

Mencuci Mobil Dengan Benar
Jika ada waktu luang atau pas akhir pekan Anda bebas jadwal, cucilah mobil Anda sendiri. Dengan mencuci mobil sendiri, Anda bisa memilih shampo terbaik. Kebersihan mobil pun bisa lebih terjamin dan Anda akan memperlakukannya dengan lebih hati-hati agar tidak baret. Tapi hasil tersebut bisa didapatkan jika Anda mencuci mobil dengan cara yang benar. Kalau asal-asalan, yang terjadi malah mobil Anda bisa rusak atau baret-baret. Sayang, kan? Untuk itu, baca dulu tips cara mencuci mobil yang benar berikut ini:

1. Bersihkan seluruh area mobil
Hal pertama yang Anda lakukan ketika mencuci mobil adalah membersihkan seluruh area mobil menggunakan air bersih tanpa shampo. Awali dengan membersihkan bagian bawah mobil yang biasanya lebih kotor karena lumpur dan tanah. Kemudian lanjutkan dengan mencuci bagian body mobil.

Hal yang perlu diperhatikan adalah jangan mencuci mobil di bawah sinar matahari langsung karena air yang Anda siramkan bisa lebih cepat mengering dan memicu tumbuhnya jamur. Jadi pilihlah tempat yang teduh untuk mencuci mobil. Jika tidak ada, pilihlah waktu pagi atau sore hari ketika matahari masih belum terik.

2. Semprotkan air dengan benar

Jika Anda menggunakan air bertekanan tinggi untuk membersihkan mobil, sebaiknya hindari menyemprotkan air secara horizontal langsung ke depan. Kasian body mobil Anda. Anda perlu memiringkannya sedikit agar tekanannya sedikit berkurang. Agar kotoran cepat luruh, Anda bisa menyemprotkan air bertekanan tinggi dari arah atas sehingga kotoran langsung jatuh ke bawah.

3. Gunakan shampo khusus
Setelah mobil sudah dibersihkan dengan air, saatnya Anda memberinya shampo agar lebih bersih dan mengkilap. Anda perlu memilih shampo yang tepat. Gunakan shampo yang memang dikhususkan untuk mobil. Jangan gunakan sabun pencuci piring untuk membersihkan mobil Anda.

Pemilihan shampo juga perlu mempertimbangkan kadar PH di dalamnya. Pemilihan shampo dengan PH yang pas bisa mengurangi penyebab karat di bodi mobil Anda. Selain itu, pemilihan shampo yang pas juga bisa mencegah cat mobil Anda cepat kusam dan rusak.

4. Hilangkan kotoran membandel dengan ini
Jika ada kotoran membandel yang tidak bisa dibersihkan dengan shampo, Anda tidak perlu menggosoknya terlalu keras. Gunakan claying untuk membersihkannya. Tapi Anda tidak boleh menggunakannya terlalu banyak dan terlalu sering karena sifatnya yang sangat abrasif dalam mengangkat kotoran dan akan mengikis lapisan pernis mobil.

5. Gunakan lap yang lembut

Jika sudah selesai semuanya, saatnya Anda mengeringkan. Cara mencuci mobil yang benar harus pula disertai dengan cara mengeringkan yang benar. Pilih lap dari bahan yang lembut. Anda bisa menggunakan handuk berbulu. Jika Anda memiliki kanebo, sebaiknya tidak digunakan karena sebenarnya kanebo terbuat dari material kasar.

Nah, itulah 5 cara mencuci mobil yang benar. Jika Anda belum pernah mencuci mobil sendiri, sebaiknya Anda lakukan sesekali ketika memiliki waktu luang. Karena Anda yang memiliki mobil, Anda pula yang lebih tahu tentang kondisi mobil Anda yang sebenarnya. Jadi, selamat mencoba.
Read More

Minggu, 07 April 2019

6 Alasan Membeli Motor di Dealer yang Jual Motor Terbaru


Dealer yang jual motor terbaru menjadi daya tarik tersendiri bagi masyarakat yang ingin memiliki motor berkualitas. Memiliki sepeda motor memang sangat membantu Anda dalam beraktivitas, apalagi untuk yang membutuhkan mobilitas tinggi setiap harinya. Jika mengandalkan transportasi umum, tentu akan merepotkan Anda yang butuh berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya. 

Membeli motor baru juga perlu pertimbangan khusus, misalnya Anda ingin membeli motor baru atau motor bekas. Tentu keduanya memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Namun memang lebih direkomendasikan untuk membeli motor baru daripada bekas. Apalagi saat ini sudah banyak pula tempat jual motor terbaru.

Membeli motor baru juga bisa membuat Anda merasa bangga. Mengapa demikian? Anda bisa menemukan jawabannya pada informasi berikut ini mengenai beberapa alasan mengapa lebih baik membeli motor baru daripada bekas:

1. Peforma mesin lebih oke
Sepeda motor baru tentu mempunyai peforma mesin yang lebih bagus daripada motor bekas. Karena mesin motor baru belum pernah digunakan sebelumnya, berbeda dengan mesin motor bekas. Mesin motor yang baru ini juga membuat perawatannya menjadi lebih mudah. 

Berbeda dengan mesin motor bekas yang mungkin sudah berkali-kali masuk bengkel dan diperbaiki di beberapa bagian.

2. Menawarkan program asuransi
Alasan selanjutnya lebih baik membeli motor baru adalah terdapat program asuransi. Umumnya motor baru yang dipasarkan sudah dilengkapi dengan asuransi, jika Anda membeli dengan sistem kredit. Sistemnya Anda akan mendapat motor baru jika tiba-tiba motor hilang ketika kredit berlangsung atau bisa dikatakan asuransi yang diklaim berupa total loss.

3. Surat-surat kendaraan langsung jadi
Anda akan mendapatkan surat-surat kendaraan ketika membeli motor baru dengan cepat, hanya perlu menyerahkan bukti identitas diri agar status kepemilikan bisa keluar. Berbeda halnya dengan membeli motor bekas, Anda perlu mengurus surat pemindahtanganan kepemilikan motor yang sudah dibeli. Sayangnya, mengurus surat pindah tangan tersebut membutuhkan waktu yang tidak sedikit.

4. Tidak ada kerusakan pada motor
Membeli motor baru tentu akan terhindar dari beberapa kerusakan yang mungkin saja ditemui. Apalagi motor baru tersebut baru saja dibeli dari dealer resmi. Tidak mungkin dealer resmi memasarkan produk motor yang memiliki kerusakan. 

Namun jika Anda memilih motor bekas, peluang terdapat kerusakan didalamnya cukup besar. Anda juga tidak mengetahui sebelumnya motor tersebut sudah pernah mengalami masalah atau belum.

5. Test drive lebih lancar
Test drive menjadi hal yang wajib dilakukan sebelum membeli kendaraan. Tujuannya tentu untuk mengetahui bagaimana kondisi dari kendaraan tersebut dan apakah Anda merasa nyaman serta cocok dengan kendaraan tersebut.

Nah, apabila Anda memilih motor baru, maka test drive yang akan dilakukan pun akan lebih lancar dan nyaman. Karena semua mesin yang ada pada motor juga masih baru, sehingga akan membuat test drive berkendara semakin mulus.

6. Lebih banyak pilihan
Kelebihan lainnya yang akan Anda dapatkan jika membeli motor baru adalah adanya banyak pilihan. Anda bisa memilih motor yang paling disukai dan dibutuhkan diantara beragam pilihan. Sayangnya hal ini tidak bisa Anda lakukan jika membeli motor bekas. Walaupun ada beberapa pilihan untuk motor bekas, namun jumlah pilihannya masih banyak pada motor baru.

Demikian beberapa alasan lebih baik membeli motor baru daripada motor bekas. Tentu dengan mengetahui alasan tersebut, bisa membuat Anda lebih mempertimbangkan akan memilih jenis motor  baru atau bekas.

Saat ini juga sudah banyak dealer yang jual motor terbaru sehingga tidak akan membuat Anda bingung jika ingin membeli motor baru yang diinginkan. 
Read More